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    マインドフルネス瞑想に取り組んでみたきっかけと15日間レポ

    毎日のルーティーンとすべく瞑想に今日までの15日間程取組んでみました。これまで何度か瞑想に取組もうと思っては挫折・・・というのを繰り返していました。ですのでまずは続けることを目標に、「出来るところまでやる」「出来る時間にやる」として、無理なくやることに重点を置きました。↓これまで瞑想や脳について気付きのあった際に書いてきた記事すべての答えがここに? 瞑想ってそうなんだ!-1脳をだましていこう!結構前か...

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    プロフィール

    須田 桂子

    Author:須田 桂子
    英国IFA/IFPA認定アロマセラピスト
    Suda Keiko Aromatherapy Salon オーナーセラピスト
    自身のサロンワークに加え都内のメンタルクリニック併設サロン勤務
    IFA/IFPA資格取得とその後の学びについてを綴って行きます。

    1971年4月生まれ。
    小学生高学年頃ポプリやハーブ、アロマ大好きになってからずっと趣味として身近な存在だったアロマセラピーですが、これを仕事にしようとは思っていませんでした。
    ですが大人になってから発症したアトピー性皮膚炎をはじめ、様々な場面でアロマセラピーの力に何度も助けられるうち、もっと理論的にも技術的にも本格的に学びたい!そして生涯の仕事にしたいと思うようになり、2012年3月から本格的にアロマセラピーの世界へ・・・

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